通博最新手遊www.s9uu6.com

時序進入年底，民間消費現熱潮，中央銀行昨（25）日公布統計，購屋、汽車、消費與建築等四大類貸款餘額全面創新高。央行官員分析，年底為傳統消費旺季，華人習慣在過年前購屋外，車商通常有促銷專案、價錢更好談，加上百貨公司周年慶，帶動消費熱潮，都是貸款餘額締造新猷的主因。央行官員說，因經濟持續成長，貸款餘額持續累積，創新高是正常現象，餘額是新增貸款量扣除還款金額，而大家的貸款都是分期攤還，還款金額遠低於新增貸款，合理情況，餘額都會創新高。央行統計顯示，去年12月，象徵房市買氣的房貸餘額，以及建商推案信心指標—建築貸款餘額分別為6.98兆與1.86兆元，雙雙創新高，月增360億元與261億元。官員解釋，房貸餘額續增，主因包括年底為傳統購屋旺季，以及部分銀行積極衝刺房貸業務，推出更為優惠的低利率搶市。在建築貸款方面，因建商積極購地，加上年底有建案促銷活動、發放年終獎金等需求，向銀行動用的周轉金較多，使購屋貸款餘額大增261億元。央行統計顯示，去年12月國銀車貸餘額達1,405億元，月增30億，刷新歷史新高。官員解釋，年底各大品牌車商都會推促銷專案，民眾也有年底換車的熱潮，因為跨年度，車價會比較好談。三商銀主管表示，前幾年政府主打「舊換新享5萬補助」，使得民眾換車較踴躍。在消費性貸款部分，因百貨公司會進行周年慶促銷刺激買氣，央行官員說，有人化妝品一買就是一整年的份，且銀行行員有業績壓力，積極透過電訪或其他方式推銷低利信貸，帶動個人消費性貸款餘額水位攀升。銀行業者分析，大環境股市熱、投資活絡，刺激民眾申辦信貸意願，近年來信貸業務量年成長3%，台股去年跌落萬點，但市場波動就有投資機會，刺激民眾借錢投資。更多udn報導網瘋傳林青霞領證嫁秦漢？男主角說真相了嚴凱泰女兒的信：有天我會拿到駕照，開你的車去看你韓國瑜921地震竟在做這件事 老婆1招被圈粉「人間芭比」卸濃妝後長這樣！女星顏值竟是這種境界

蒙郡波多馬克有高比率亞裔學生入讀的胡佛初中(Hoover)，17日上午一位25歲英文老師在課堂授課中途暴斃，韓裔校長金泳彌(Yong-Mi Kim，音譯)在發給家長的電郵中說，迪娜．裴露西(Deanna Perucci)是位仁慈並把自己奉獻給學生的好老師，對於這個悲劇，校方提供資源，協助撫慰傷痛。金泳彌信中說，悲劇發生後，校方已對當時在場學生展開心理輔導，更多的輔導老師將於18日加入諮商團隊。裴露西擔任級任老師的七年級班的學生，為了追念老師，18日紛紛穿上藍色的上衣，因為裴露西生前最喜愛藍色。據裴露西個人臉書，她是2018學年度新加入胡佛中學的老師，馬里蘭大學畢業，曾在馬州安奧蘭多郡公立學校擔任英文老師。胡佛初中招收六至八年級學生，全校學生近五成是少數族裔，大多數是亞裔生，該校也是蒙郡唯一設有中文浸入計畫(Immersion Program)的初中。該校華裔家長微信群有250人，對於裴露西老師這麼年輕驟然去世，震驚也不捨，有家長留言說，她上學期和裴露西開家長會，老師提供她受用的建議。更多世界日報報導華女在麥當勞購餐 遭模仿亞裔腔調戲弄 「一句道歉也沒有」兩黨立場鬆動 政府「開門」露曙光白手起家的富豪 往往都做過這個行業

2019年01月25日 上稿編輯： CLiao 環境資訊中心特約記者 廖靜蕙報導《台灣維管束植物紅皮書》評定為極度瀕絕（CR）等級的紫苞舌蘭，過去在蘭嶼的芋頭田到處都看得到，後來僅剩東清溪上游一小塊族群，但2012年當地遭逢天秤颱風而崩塌，讓最後的族群幾乎消失。為了進行復育，農委會特有生物研究保育中心研究人員從原棲地採集植株回實驗室組織培養，進行苗木培育後，再揹回蘭嶼，找到野生族群，種回它們身邊，這段過程拍成紀錄片，24日正式對國人發表。這部紀錄片《絕處逢生－讓瀕絕植物回家》由特生中心與大為文化團隊合作，歷經六年規劃、兩年拍攝完成，詳實記錄紫苞舌蘭的復育過程，以及如何運用公民科學力量，引種重回蘭嶼的故事。影片首度以4K高畫質影像紀錄瀕絕植物的美麗與多舛命運，也一舉拿下2018年美國全球影片競賽肯定。 從研究到投入保育行動 紫苞舌蘭終於回家紫苞舌蘭在國外族群數量並不少見，在台灣卻屬稀有，唯獨在蘭嶼幾乎遍地都是，開花時一串花多達20朵，連成一片在視覺上很壯觀。它對生育環境也不挑，可以和芒草共生，卻因棲地消失而步入瀕絕的處境。「長期以來我們在野外調查研究這些台灣的原生植物，眼見它們野外族群逐漸稀少，感觸良深，這也使得我們積極投入復育的行動。」特生中心助理研究員李權裕分享往返蘭嶼400多公里的車船，徒步來回近10個小時背負苗木回種的過程。支撐這些復育路的動力，是來自當地居民的認同與參與。蘭嶼的長輩幫忙種回苗木，並由阿嬤製作獨特的標示，還保證看到這個標示就不會被偷採。同樣關心蘭嶼野生蘭花復育的「蘭後行動」，對這項紫苞舌蘭的復育計畫也扮演重要角色，協助媒合研究團隊和在地原住民合作。「蘭後」計畫主持人鄒佳晶說，蘭花是蘭嶼名字的由來，原本在島上盛開，卻逐年消失，因此希望記錄蘭花在島嶼的故事；而與李權裕合作，也藉機讓蘭嶼部落居民與兒童參與這個行動。令他印象深刻的是，當地兒童傳了一張紙條寫著「我們學校會因你的蘭花變得更美」。短短一句話道盡千言萬語。 從維管束植物紅皮書  啟動台灣植物保育行動紫苞舌蘭的處境，也是眾多受脅植物的縮影，團隊期待《絕處逢生－讓瀕絕植物回家》的發表，能讓植物保育工作得到更多支持。依據《2017台灣維管束植物紅皮書》，將近5000種原生維管束植物中，有989種植物列入CR（極度瀕危）、EN（瀕危）、VU（易危）等級，合稱受脅物種。影片中同時也呈現台灣破傘菊（Syneilesis intermedia）、漏蘆（Echinops grijsii）、囊稃竹（Leptaspis formosana）、錫蘭七指蕨（Helminthostachys zeylanica）、豔紅鹿子百合（Lilium speciosum Thunb. var. gloriosoides Baker）等極度瀕絕物種。台灣竹類大多為木本，只有囊稃竹是台灣少數的草本竹類。發表會現場邀請竹類研究專家呂錦明博士一同見證。眼見復育植株顯得非常高興，他說，囊稃竹1958年在知本發現，之後一株難尋，他編寫的竹林培育與經營著作裡，所有竹類都有附照片，唯有囊稃竹找不到照片，而用命名者許建昌的手繪圖取代。直到近半世紀，屏東科技大學及墾丁國家公園研究團隊，才在恆春再度發現它的蹤跡。台灣西部淺山地區是人為開發與活動最頻繁之處，野生物棲地嚴重受干擾，原生植物退無可退，反而是墓地和軍事用地，成為它們最後的庇護所。在這些人們遺忘的土地上，保存了發表一甲子後再度現身的台灣破傘菊，以及漏蘆、高氏柴胡、新竹油菊等逐漸珍稀的族群。但更積極的保育對策又在哪裡？讀者也能從影片中獲得訊息。除此之外，片中也記錄公民力量的可貴。除了「蘭後行動」，還包括荒野新竹分會在蓮花寺濕地耕耘20年，讓食蟲植物活下去的行動；以及新北市平溪國小在校長鼓勵下，種回艷紅鹿子百合的故事。特生中心指出，瀕絕植物長久以來未受足夠重視，台灣現僅有5種植物受文化資產保存法保護，而紅皮書評定之989種受脅植物，僅能仰賴生育地保護。降低人為威脅是讓瀕絕植物得以存續的不二法門，也是社會大眾應共同面對的社會責任。特生中心主任楊嘉棟指出，今年啟動的國家植物園方舟計畫，特生中心負責草本與苔蘚植物的保種。除了紫苞舌蘭的復育，未來在不破壞原生育地族群的前提下，將陸續進行了受脅植物種原保存及繁殖工作。 國內首部4K植物保育紀錄片 榮獲多項大獎本片參加2018年美國全球影片競賽（Accolade Global Film Competition），從上千部影片中脫穎而出，榮獲自然/環境/野生動物卓越獎、攝影卓越獎和公共服務影片類卓越獎等三項肯定，也是台灣首部為植物發聲的4K高畫質影片。屏東科技大學植保系畢業的導演陳柏州說，影片雖是生態片，卻充滿人文關懷，記錄人因關懷植物而共譜的奇妙際遇。他本身就喜歡生態攝影，平時有紀錄的習慣，為了拍片更走遍荒郊野地，此次更為了呈現開花實況，兩年前就開始縮時攝影，留下15萬張記錄。陳柏州解釋，一般SD的畫質是720×480像素，Full SD是1920×1080，而4K是3840×2160，Full HD的4倍畫素，雖能提供植物最清晰的身影，卻須更高階的器材投資，因此這部片子從製作、剪接到輸出，都是新的挑戰。 紫苞舌蘭小檔案 蘭科（Orchidaceae）苞舌蘭屬（Spathoglottis）植物，學名Spathoglottis plicata Blume，本屬在台灣只有紫苞舌蘭一種。 不同於印象中嬌貴的園藝蘭花，紫苞舌蘭是地生草本植物。植株高約50~150公分，假球莖錐狀卵形，葉片窄而長，葉面略曲折。 主要分佈於熱帶至亞熱帶地區。在台灣僅分佈在蘭嶼及綠島，也是其分佈北界。在尚未受到大規模干擾前，可於蘭嶼荒地或芋田、村落邊發現其蹤跡，數量豐富；因濫採及森林開發影響，目前僅於溪邊峭壁、森林深處零星可見，估計數十年來族群的個體數量已下降90%以上，現存成熟植株少於100株。（資料來源：特生中心提供）

今年春節賀歲檔期，台灣國片除了有以台東元宵民俗文化為主軸的電影《寒單》，還祭出以麻將為主題的電影《大三元》來拚場，另外還有改編自舞台劇的《瘋狂電視台瘋電影》，要用瘋狂點子拯救電視台收視率，都要在年節期間搶票房。把電視幕後製作搬上大銀幕，綜藝咖集合拚演技。▼（圖／電影《瘋狂電視台瘋電影》）在電影中收視率被總經理惡意搞垮，但歐漢聲飾演的熱血製作人跟搭檔劉冠廷、林明禎3人卻在沒有資金的狀況下，用瘋狂點子拼命做節目，意外掀起話題，成功挽救收視率。推出熱血喜劇片，搶占春節檔期，而今年的賀歲國片，還祭出了《麻將電影》。過去這種麻將賀歲片都以港片為主，這次是近二十年來台灣首度推出國片，以麻將為主題的電影，找來ELLA、張軒睿主演，澎恰恰監製。▼（圖／電影《大三元》）另外還找來王彩樺唱主題曲，主打輕鬆歡樂，氣氛相當熱鬧。但也有春節國片，不走這一路，而是以台東民俗文化「炸寒單」為主軸。▼（圖／電影《寒單》）春節期間電影選擇多，國片蓄勢待發，就要看誰最能吸引觀眾目光，拼出好票房。（封面圖／電影《瘋狂電視台瘋電影》）更多東森新聞報導王識賢《角頭》換人演！「本土劇最帥男神」相似度99％取代 手術後下體長「3顆蛋蛋」 男大生求醫：可以留著嗎？ 父母留2娃在家突起火！高中生英勇救人 一句話萬人讚爆

草根影響力新視野  祈懷秋全面執政的民進黨家大業大，即使地方選舉輸掉，但是中央還是全面掌控，位子多到分不完，縣市長候選人選輸可以榮任中央當院長、副院長、還有交通部長，多麼諷刺又荒謬的政治倫理啊！打贏選戰的市長當選人要在昔日的手下敗將面前伏首稱臣，全世界少有的政壇驚奇。韓國瑜、侯友宜、盧秀燕要在行政院會中向昔日的競爭對手要行政資源，選舉「成雄敗寇」的邏輯被顛覆了，失敗的反而變英雄，這是蔡英文的創舉。內閣改組被喻為敗選聯盟，選後的蘇貞昌、陳其邁忙著當網紅，搞直播，整個心思都在拚粉絲數和點閱，賣萌當暖男。只有林佳龍是個異數，一句「我是台灣的交通部長」讓人震攝，這是好大的官威啊！林佳龍沒有任何交通或是工程的背景，任命他當交通部長談不上適才適所，只能說蔡英文為了連任選票考量，就必須欽點封官穩住這些派系的菁英，雖然交出黨主席的位子，接班黨主席的是她的人，整個行政系統也都是卯起來為著蔡英文拚連任。當交通部長沒有交通專業背景，輿論期許林佳龍至少應該尊重文官的專業，但是林佳龍剛上任，給社會大眾的印象就是他只有政治專業，施政方向秉持政治正確，其它就一無所有了。相較於過去的交通部長對於政策的論述說明都有理論基礎，惟林佳龍藐視專業，獨斷獨行，剛上台，一句郵資緩漲，凍漲無限期，讓交通部的事業單位傻眼，中華郵政只能硬著頭皮配合辦理。這個政策都沒有經過專業的評估，只有部長個人即興式的演出，政客的思維，執政哪有什麼深奧的道理或論述，所謂接地氣，講白了就是投其所好，民眾喜歡免費、凍漲，就盡量迎合，漲價、加稅會引來民怨，就避免。林佳龍和盧秀燕因為山手線的興建與補助隔空放話，讓人目不暇給，林佳龍的格局和視野也全然展露無遺，用交通部長的官威要對盧秀燕下馬威，讓盧秀燕知道他現在已經搖身一變成為長官，要看他臉色，要中央全額補助就照程序來。林佳龍此舉顯得膚淺幼稚，官不過是人民的公僕，拿著納稅人的俸祿，是要替百姓蒼生謀取最大的福祉，不是來宣洩私人選舉的恩怨。(圖片取自:林佳龍)盧秀燕要中央全額出資蓋山手線，林佳龍說這樣必須按行政程序提出，盧秀燕說林佳龍當初修改胡志強提出的台中山海鐵路雙軌高架化，也沒有提出新計畫，盧秀燕市府團隊評估山手線效益不足，又增加地方財政負擔，不是優先項目，況且鐵路是中央財產，地方不願負擔。交通部次長則反駁說鐵路建設可帶來地方收益，所以地方要部份分擔，就這樣你來我往，隔空交戰，公說公有理，婆說婆有理。一個是地方父母官站在城市的利益，一個是中央的交通部長強調不為特定縣市的主張，整個場景很像還在選舉擂台上的攻防，選舉過後再打延長賽，大家聽的都累了，只有當事人針鋒相對，你來我往。交通部是不是端出更具說服力的專業評估報告來告訴社會大眾，山手線的必要性和非蓋不可的道理。山手線是林佳龍催生的政見，但是市長選輸了，新任市長難道不能有不同的意見？當年林佳龍上台不也全盤否定拆掉、胡志強的BRT建設？現在林佳龍從輸家變成贏家，好歹顯出部長的格局和氣勢，不要拘泥於意氣之爭，既然強調是全台灣的部長，可不可以放下身段，站在全民最大福祉與地方溝通，讓專業考量多於政治考量，口水之爭可以停止了。誰可以打人？更多論壇文章 空服員被迫協助乘客如廁事件：「不爽」真的只能「不做」嗎？ 支持鄭部長以「暴行侮辱」罪提告！ 一巴掌揮出民進黨的雙重標準 國共論壇沒戲 吳敦義2020還有戲嗎？ 山手線就只能全有全無？看破盧秀燕的政治算計 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

台北市長柯文哲上週接受電視專訪，在回答主持人所提，蔡英文總統的親美路線，能否撐大臺灣在美中對抗下的空間問題時表示：「一個強盜在搶銀行時，只看到錢卻沒有看到旁邊站著一大堆警察。」言下之意，親美OK，但不要忘了還有一個中國站在旁邊。對於柯市長以「強盜說」來比喻臺美中關係的發言，台北市政府或許擔心遭人非議，因此由副發言人陳冠廷立即出面緩頰，解釋柯市長並無任何影射之意，只是強調臺灣在中美對抗下，過度傾向任何一方，都必須考量臺灣民眾的最大福祉後，做出利弊得失的審慎評估；儘管如此，柯的說法還是遭到民進黨的強烈抨擊，該黨發言人吳思瑤表示，這不只是不當的比喻，更是嚴重的認知偏差，偏離國內主流民意，更向國際社會釋放錯誤訊息。立委段宜康則在臉書發文，以「一隻眼睛的鹿」暗批柯的「兩岸一家親」，諷刺柯的「親中」立場。柯文哲一向直來直往，從政以來，經常有「語不驚人死不休」的「異常」表現。但有許多民眾，尤其是屬於新世代的年齡層，就欣賞柯市長這個調調，讓他的民意支持度始終居高不下。柯文哲用這種近乎「官兵捉強盜」的兒語，來形容複雜的臺美中三邊關係，聽起來確實不倫不類。但仔細推敲他說的話，有時倒也入木三分。因為，就像他受訪時所說，比起八年前，如今的兩岸關係確實更難處理。難處就在於蔡英文總統的拒絕接受九二共識，使臺灣被對岸逼到牆角；臺灣除了依靠美國之外，已經沒有其它可以選擇的餘地。自1949年兩岸分治以來，雙方執政當局都有對外實施「一邊倒」政策的經驗，也都受過痛苦的教訓。在冷戰初期，國際戰略格局呈兩極態勢，中共自認屬社會主義陣營的一員，向前蘇聯一邊倒；臺灣則高舉堅守民主陣營的大旗，向美國一邊倒。隨後，兩岸不僅在內外政策上分別受到兩個超級強權的影響，兩岸關係也被迫隨美蘇關係的笛聲起舞。冷戰結束後，國際政治體系趨向多極化，呈現「一超多強」的局面：美國是世上唯一超強，環繞周邊的是中共、俄羅斯、日本和歐盟四股力量。但近年來中共國力急起直追，出現和美國並駕齊驅的勢頭，並因此拉大兩岸國際地位的差距。川普上台後，視中共為戰略競爭對手，希望和歐亞地區盟國合作，共同遏制中共的崛起；但川普又強調「美國第一」，優先考量美國的利益，故在貿易糾紛和防衛負擔的問題上斤斤計較，迫使盟國紛紛調整政策，改善與中共的關係。例如，川普政府雖嚴厲抨擊中共的「一帶一路」，但日本和歐盟則對中共這項地緣戰略表達濃厚興趣，希望與中共合作開展第三方市場。而這也讓民進黨對於中日關係的改善，頓時感到不知所措。馬英九執政八年，以「和陸、友日、親美」，說明臺灣與中國大陸發展和平關係，跟日本發展友好關係，和美國發展密切關係；但馬政府在擬訂國家安全戰略時，則把「兩岸和解制度化」，做為維護臺灣安全的第一道防線。這說明了馬政府雖然想要在美中之間維持平衡的關係，但還是把對岸視為國家安全威脅的主要來源。而馬政府則以「談判代替對抗」，做為趨吉避凶之道。無論馬政府的政策如何受到批評，但中美、臺美和兩岸關係都在他任內出現前所未有的最佳狀態。蔡英文上台後，兩岸關係的緊張，成為可能引發中美衝突的爆炸點。習近平處理臺灣問題，沒有絲毫讓步的空間。因為在2022年中共舉行「20大」時，習近平必須有足夠的理由對內部證明，他有能力處理內外政策的重大議題，足以讓他打破憲法的常規，繼續掌權。中美戰略競爭在雙方的貿易戰後，已進入「新常態」，習近平活動的空間不大。內政方面，習面臨最嚴厲的挑戰是經濟，中國大陸去（2018）年經濟增長6.6%，創28年新低。根據中國國家統計局的評估，未來中國大陸的經濟運行是穩中有變、變中有憂，外部環境複雜嚴峻，經濟面臨下行壓力，前進中的問題必須有針對性地解決。蔡英文和習近平看來都有連任的壓力，不想讓對方成為燙手山芋。習近平表面上對臺灣內政持不干預的立場，但不會希望見到民進黨在2020年繼續執政，使他在「20大」報告的對臺政策成績單，只見負面表列，而沒有任何重大業績。因此，中共會在選前對蔡政府持續施壓，但壓力又不能大到讓民進黨借力使力，甚至借題發揮。《紐約時報》日前就報導，習近平的對臺強硬談話，幫助蔡英文擺脫了民進黨在九合一選後的政治陰霾。蔡的民意支持度大幅提升，而面對中共的施壓，美國也以增加在臺海周邊的軍力展示，表達對民進黨政府的公開支持。從國家安全的角度來看，蔡政府的當務之急，是如何從美國那裡取得臺灣安全的足夠保證，以及臺灣必須因此付出多大的代價。對蔡英文而言，基於勝選的考量，操弄反中議題，固然能夠穩固基本教義派的選票；但如何拿揑力度的大小，也必須經過一番精打細算。最近美國高階國防情報官員表示，美方擔心習近平從解放軍領導得到的訊息是，共軍有信心贏得一場對臺戰役，而這會造成習近平的誤判。中共軍方人員曾指出，如果目前爆發類似1996年的臺海軍事危機，結果不會只是一場「戰爭邊緣遊戲」而已。與此同時，蔡英文也必須做好連任後的準備，不要讓今天的資產成為明天的負債。 【作者 趙春山／淡江大學中國大陸研究所榮譽教授；亞太和平研究基金會、遠景基金會首席顧問】更多論壇文章 拔管延長賽 卻意外讓人看到法制的過時 台灣未解嚴 《純粹大武山》 鄭麗君挨打竟說是「官逼民反」這要父母怎麼教小孩？ 敗選只是一時 執政是永遠 協助如廁、餵便當—感動服務還是予取予求？ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

美國各大媒體22日刊登總統川普前顧問席姆斯（Cliff Sims）即將出版新書摘要，書中描繪川普旗下白宮職員不時「完全失控」，且經常彼此憤怒爭辯。法新社報導，川普政府前特別助理席姆斯撰寫的「毒蛇團隊：我在川普白宮的奇特500天」（Team of Vipers: My 500 Extraordinary Days in the Trump White House，暫譯）下週開始販售。「華盛頓郵報」（Washington Post）、全國公共電台（National Public Radio）和新聞網站Axios都刊登了這本384頁長新書的摘要。華郵寫道，這本新書著重描述「總統、他的家庭成員和政府官員間充滿混亂、失調與欺騙。」席姆斯在書中寫道：「不可否認白宮職員時而完全失控，有時也包括我自己。」席姆斯描述，川普在他幕僚之間製造混亂，且對屬下深感懷疑，自己就曾協助川普和他的長期貼身隨扈希勒（Keith Schiller）擬出一份「黑名單」。他還提到自己跟前白宮幕僚長凱利（John Kelly）的談話，凱利一度向他傾訴說：「這是我做過最糟的工作。」凱利表示：「大家似乎認為，我會在意他們寫我可能會被解雇。假如真被開除，那會是我走進這個地方以來最好的一天。」凱利已在本月初離開白宮。這本書還談到川普容易感到無聊，聯邦眾議院議長萊恩（Paul Ryan）有一次在白宮橢圓形辦公室（Oval Office）解釋健保相關法案時，川普卻不耐煩地走到另一個房間看電視。最後是副總統彭斯（Mike Pence）去說服川普回到橢圓形辦公室。

作者為資深行銷業務經理人談談精力、樂趣與工作的關係今日的工作與以前大不相同的是，知識工作者佔了大多數的比重。然而跟從前從前相比，那時的男女老幼大多把多數的精力花在體能活動上，如狩獵、採集與養育後代。現今的工作者則是需要用腦袋來扛住重物。也許多數人認為腦力消耗不多能量，但數據顯示，人一天消耗二千卡路里的熱量中，有五百是被大腦用去的，而大腦卻只佔我們人類約2%的重量而已！我們還能說腦力與精力沒有關係嗎？我們的專注力強弱，正正就是反映出我們的精力是充沛或是萎靡不振。不論我們一天從早到晚都在從事體力或是心智活動，這些眾多活動有些可以維持精力，有些則是會大量、快速消耗精力的。既然精力是可以流動的，那我們就需要好好來思考並梳理一下自己的「精力流」。不論是你自己的生活設計或是工作設計，共同的重點就是要讓它們更圓滿，不是嗎？我們不用打造全新生活，例如換工作、搬家或是再去讀個研究所或是進修更多學位。我所接觸過的許多人都是這樣被教導著的：「任何工作或職業，總是有辛苦又煩人的地方！」這一點我絕不否認，容我自己以一個上班族的角度來說，工作真的往往都是苦差事的多重組合，就看我們怎麼拆解而已。然而要是工作時，大部分從事的內容都沒辦法帶來活力，那這份工作其實就像在讓我們一步一步走入囧途而不自知，等到發覺時幾乎為時已晚。既然找尋人生的路這件事大家都同意要跟著樂趣走、追隨讓自己興奮並充滿活力的的事情，那為何在工作上會這麼輕易妥協於無法讓自己感覺有趣的職業或事情上呢？Don’t get me wrong. 有趣的工作不代表辦公室要很歡樂，也不代表薪水或是頭銜一定鶴立雞群，更不代表一年可以飛個好幾萬哩（但也確實有些人視為樂趣）….等。請再想想，當你我能夠充分利用自己的長處來投入所做的每件事時，你的快樂感與精力的水平可以多高？今天起，何不花點時間好好來記錄一下日常工作/生活中每件事的精力流與心力投入程度，你會發現自己的精力與樂趣之所在。接著你只要再稍加調整每件事的順序，例如將消耗精力的工作排在增加精力的工作之前，讓在這件之後的工作成為一份小小的犒賞，如此，你會發現你可以投入的精力更多，工作給你的回報（可能不一定是報酬，但一定有樂趣）也隨之增加。更多論壇文章 空服員被迫協助乘客如廁事件：「不爽」真的只能「不做」嗎？ 支持鄭部長以「暴行侮辱」罪提告！ 一巴掌揮出民進黨的雙重標準 國共論壇沒戲 吳敦義2020還有戲嗎？ 山手線就只能全有全無？看破盧秀燕的政治算計＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

（中央社紐約24日綜合外電報導）棒球名人堂最新成員22日剛公布，美國職棒大聯盟官網隨即點名鈴木一朗將是繼紐約洋基傳奇終結者李維拉（Mariano Rivera）後，下一位以全票入選的球員。官網列舉6大原因如下：1.他是史上最受歡迎棒球員一朗2001年在大聯盟首次登場就拿下美國聯盟（AL）年度最佳新秀以及年度最有價值球員（MVP）雙料大獎。他在日本無人不知無人不曉，他身邊的人曾以地毯包住他才能把他偷偷送到旅館外，以避免群眾認出他。一朗的經紀人曾說，只要包裹上寫著Ichiro之後寄到日本，不論以什麼方式，這個包裹最後一定會送到一朗手上。來到美國後，基本上也沒人會討厭他，相較之下，同時代的巨星如吉特（Derek Jeter）、普侯斯（Albert Pujols）和羅德里格斯（Alex Rodriguez）等人都會遭到敵隊球迷的憎恨。2.他是歷年來安打王一朗在日本職棒敲出1278支安打，再加上他在大聯盟累積的3089支安打，美日通算總共是4367支安打，比大聯盟史上安打王羅斯（Pete Rose）多出111支。他在2004年擊出的262支安打，至今仍是大聯盟史上單季安打紀錄。3.他幫助棒球遍及全球一朗將日本的棒球帶到另一個層次。1990年代，野茂英雄的成就證明日本投手能夠在大聯盟闖出一番佳績，但在一朗出現以前，日本打者能否同樣在大聯盟有好表現，受到許多人的質疑。直到一朗穿上西雅圖水手隊球衣，他的傑出成績才啟發了像大谷翔平等人的一整個世代日本選手。4.他是名言佳句機器能投票決定名人堂成員的是誰？答案是記者與棒球作家。這些人最喜歡什麼？答案是名言佳句。正好一朗總是能源源不絕說出佳句，使他成為記者的最愛。5.他的球員生涯超長一朗1992年首次站上職業比賽球場時，馬查多（Manny Machado）、哈波（Bryce Harper）、貝茲（Mookie Betts）等當今球星才剛出生。至今一朗仍未正式宣布退休。6.他對棒球的愛無人能比即使他在上季從球員轉為球隊的特別助理，技術上不能在球隊休息室看比賽，他還是會在每場獲勝後，成為第一個出現在場上的人；他會固定在球隊進行打擊練習時幫忙丟球，總是在年輕球員的身旁協助他們。歷經長達27年的職業生涯，他還是瘋狂地愛著這項他奉獻無數心血的運動。（譯者：徐崇哲）1080125

持續追蹤高雄女童噴槍案件，法醫複驗後，確認女童死於氣體栓塞，應該是噴槍的高壓氣體，隨著血液循環，造成各個部位血管栓塞，而導致休克或死亡，只是週四解剖這天，父親卻沒到殯儀館，倒是當天下午，檢方傳喚他首度回到事發現場，模擬案發經過，至於小妹妹的母親則是守在女童靈堂外，情緒低落悲痛。記者黃筱淇：「高雄女童噴槍案，檢方在24日下午帶著女童的父親，重回洗車場的自助區，當時拿著噴槍進行模擬。」案發第五天，檢警傳喚鄺姓男子到案，首度帶他重返案發地，模擬事發經過，女童爸爸神情凝重，而當天上午，檢調進行解剖複驗，父親卻沒現身。女童母親vs.記者：「有到那個加油站去，他們就是檢察官那邊有帶爸爸去模擬，我也不知道。」女童母親守在小妹妹的靈堂外，情緒悲痛不願多談，只說她也想知道真相。女童母親vs.記者：「噴槍是怎樣的一個狀況，我也不知道啊，就是檢察官是最清楚的啊。」女童爸爸同事：「就說暫時不會進公司。」案發後向公司請長假，只說家裡有事情，而女童複驗，爸爸怕被媒體圍堵，前一晚向檢警告知不出席，小妹妹從顏面到頸部都腫脹，還有以及氣胸、皮下氣腫等，狀況罕見，24號上午10點法醫解剖，直到中午12點50分才結束，將近三小時，比以往的相驗時間還長，而死因確定是氣體栓塞。胸腔外科醫師李彥龍：「脹起來的情況之下，如果壓力很大，就會像氣球一樣爆掉，就會形成所謂的氣胸，張力性氣胸它擴的很大，所以也會往中間壓到心臟，所以這樣的情況下病人會休克。」高壓氣體進人體，隨著血液循環，到腦部血管，可能會腦中風，進入心肺，則可能心肌梗塞或肺栓塞，患者會在短時間內喪失意志，甚至導致死亡，只是事發當下，到底噴槍是女童自己拿著玩耍，還是父親握在手上，氣體又是怎麼噴的，真相只能待檢方一一釐清。更多 TVBS 報導民宿誆「東奧培訓」 女控赴日無簽證變黑工 男廁解放冒白煙！衰男遭嗆傷 竟是清潔員亂倒「這液體」 惡老闆下藥性侵女員工 法院判刑8年定讞 拖板車駕駛違停吃便當 騎士追撞卡車底亡

娛樂中心／綜合報導許騰介在三立都會台八點華劇《必勝大丈夫》化身渣男，表面上是愛家好男人，背地裡卻瞞著老婆林昀希，跟漂亮女助理林萱瑜搞婚外情，小三甚至還侵門踏戶與他「啪啪啪」，超寫實劇情讓網友紛紛表示氣到超有感。▲▼許騰介帶小三侵門踏戶與他「啪啪啪」。林昀希在劇中是忙於事業的女強人，對老公跟女助理搞上渾然不知，飾演小三的林萱瑜，則一臉甜美乖巧地頻頻使出小動作，想讓正宮發現她跟許騰介的姦情，好光明正的跟許騰介在一起，各種心機行徑，在網上罵聲一片，在最新一集中，林昀希終於撞見老公地偷吃現場，崩潰躲在樓梯間痛哭，引起熱烈討論。▲▼林萱瑜一心想破壞林昀希婚姻。 林昀希之前曾在《姊的時代》飾演心機小三「尹柔昕」，這次演出被出軌的正宮，林昀希先前受訪時坦承：「心情沒有比較好欸！我想任何女人都不想經歷這一段吧。」透露從角色中發現，大概什麼情況會造成兩人漸行漸遠，「有時候不只是男方的錯」。更多三立新聞網報導孫安佐狂吃10分鐘！「T恤字體變形」一掀衣…腹肌消失了白家綺親曝「第一次」！吳東諺竟嚇哭惹…曝感人內幕絕美混血女星爆狗血身世！叫了20年的「哥哥」其實是生父林青霞、秦漢世紀大復合！爆低調結婚 經紀人忍不住鬆口…

連續9天的春節連假即將來臨，台中市政府勞工局推薦光復新村、審計新村及摘星山莊3處青創基地，有各式春節禮盒可選購，包括食品、文創商品及生活用品，應有盡有，還有精美的「2019摘星青年商品型錄」可索取，歡迎大家踴躍前往體驗台中在地創業青年的創意與活力。勞工局指出，霧峰光復新村曾為省政府員工的眷屬宿舍，後由市府修繕及推動「摘星青年、築夢台中」青創計畫，引入青年創業，將舊有空間成功活化，青年店家以藝術創作、文創小物及餐飲為主要創業內容，也有DIY體驗及適合親子共遊的魚菜共生、瓦楞紙迷宮等。年節期間摘星青年更用心舉辦多場有趣活動，包含「霧光市舍」夜間園遊會、甲骨文書法聯展及猜謎等具娛樂及知識性的活動，適合親子共遊。西區審計新村則是省府時期審計處員工眷舍，鄰近美術館、草悟道文創聚落，摘星青年以文創設計、餐飲輕食為創業主軸，結合緊鄰的勤美綠園道、范特喜文創聚落及市民廣場，營造出別具特色的文創藝術綠廊。近年來審計新村的特色小店及環境氛圍，已成為網紅拍照打卡的人氣景點；年節期間審計新村將辦理多場暮暮市集，琳瑯滿目的商品，充滿青年的創新與創意。勞工局表示，潭子摘星山莊為百年市定古蹟，有醇厚的古意，是一座兩進多護龍的四合院傳統建築，在浮雕、交趾陶、裝飾彩繪及結構上都有精緻的表現。摘星青年創作以餐飲及手作小物為主；園區管理單位「大器內蘊」團隊在年節期間規劃生動有趣的古蹟導覽、十犬十美藏寶圖、定向闖關尋寶趣、新年幸運轉盤（購買窗花糕好禮轉運盤）、財神降臨（集合咖啡滿額抽紅包）、挽月樓古厝料理大賞（沉香富貴雞特色餐）、新春市集、狀元抓周、摘星HEN八卦等豐富活動。更多新聞推薦● 中國闖台豬肉製品再驗出4例帶非洲豬瘟 1/25起20萬罰款未即繳清禁入境

靜岡是日本有名的茶鄉，隨著少子高齡化及消費型態改變，日本喝茶人口也漸漸流失。面對直直落的茶業產值，當地政府與老百姓絞盡腦汁想把失去的客人找回來！日本新聞網「47 NEWS」報導，茶是靜岡市的基礎產業，農林水產省資料顯示，2015年日本茶葉產值高居農業產值排行榜第三名，僅次於蔬菜和水果，達27億圓，占比約16％。話雖如此，比起2006年的82億圓產值，幾乎跌到只剩三分之一。一是因為當地的茶都種在坡地，難以大幅機械化，加上農民年紀大體力不濟，年輕人又不願意接手，很多人被迫放棄生產。其次，西風東漸後，咖啡和紅茶取代了茶葉的地位。市面上的瓶裝茶也為了降低成本，使用便宜的茶業，對茶農幫助不大。有農民大吐苦水表示「機械化無門，人事成本又高，根本沒辦法撐下去」。為了擴大消費，幫助生產端，當地市府到小學教學童泡茶或舉辦茶鄉之旅，讓遊客親自體驗採茶趣，可惜依然無法止血。去年起，官方與民間攜手推廣茶鄉品牌，透過提供只有產地才享受得到的體驗，向外地人或外國觀光客招手。在觀光當局主導下，利用在剉冰的製程中添加茶葉開發出有茶香的剉冰，獲得當地12家咖啡店共襄盛舉，光去年夏天就賣出3萬杯，今年店家數目預計增加一倍，大家一致朝讓剉冰茶成為靜岡新名產的方向努力。

記者王丹荷／臺北報導旅美鑑識專家李昌鈺今（24日）與蔡淑臻出席中視新戲《鑑識英雄II正義之戰》宣傳，首度參與臺劇演出的李昌鈺劇中就飾演國際神探，拍攝過程沒有NG，除了行程時間不允許，再者臺詞都是跟他最擅長的鑑識領域相關，蔡淑臻表示，跟博士對戲難免有壓力，不過博士在拍攝現場非常親和：「博士說的甚至比臺詞更準確、更豐富，拍完導演都說OK。」李昌鈺的親和力也展現在記者會上，主持人問他下次是否會再拍戲時，他逗趣的搖搖頭，還問在場的人是否知道他的年紀？今年已經81歲的他每天仍工作14至16個小時，「人年紀愈大，時間就愈寶貴，我實在有太多事要做，演戲不是我的專業，我的專業是為無辜的人講話。」李昌鈺表示，因為劇名有「鑑識」2字引起他的注意，加上製作人三顧茅廬頻頻致電邀約，他才接下戲約，並擔任戲劇總督導的角色，也希望讓大眾有機會了解默默無聞的鑑識英雄，也希望戲劇是有教育意義，讓觀眾從中學到做人做事的道理、年輕人也能獲得啟發。李昌鈺之前也曾拍攝美國電視劇《Trace Evidence》，演了3年，該劇拍攝的是實際案例，會回到案發當地，他透露一開始還很開心，但拍攝節奏不像臺灣這麼快，有時光1個走位就喊卡了13次，他都當成是挑戰，「沒有做過的事就會想嘗試，像是在66歲時挑戰了蹦極（高空彈跳），去年80歲時則登上長白山頂。」整個人洋溢著活力的他說自己並不養生，「就只是保持良好的生活習慣。」李昌鈺（左）、蔡淑臻為戲宣傳。（中視提供）李昌鈺（左）、蔡淑臻分享拍攝過程。（中視提供）李昌鈺（中）帶著新婚妻子蔣霞萍（左二）與姊姊（右二）為戲宣傳，左一為製作人顧超、右一為中視總經理胡雪珠。（中視提供）

【羅開新聞中心葉怡君高雄市採訪報導】位於高雄市大樹區的信誼高爾夫球場，於2019年一月十七日到二十日，舉辦第二十三屆「台灣女子高球公開賽」，大大提升球場知名度，在喜愛高球運動的球友、與愛好大自然休閒活動的遊客心目中，躍升為南臺灣知名的休閒勝地。創立於1989年的信誼球場，之所以命名為「信誼」，主要是為了紀念永豐餘企業創辦人何傳。何傳，字信誼，企業後人為了紀念他，並追隨他的信念，特別將球場命名為「信誼高爾夫球場」。至今開場三十年的信誼球場，是南臺灣定位高端的代表球場之一。球場入口位於台22線旁，國道3號陸橋下，從入口到會館的道路為全台灣最寬敞平坦的四線迎賓大道，長達兩公里，讓球友從進入信誼球場開始，就可以感受到寬廣舒適的擊球環境。遠眺氣勢宏偉的紅瓦閩南福建風建築會館，感受到信誼球場有別於其他球場。斥資新台幣兩億元興建的會館，當初確定外觀造型為閩南福建風格的建築後，以現代的工程技術和建材表現傳統風格，而為了保留福建原味，特別訂製了三十五萬片福建風的紅瓦，然而卻發現沒有人會安裝，直到找到了建廟的師傅才解決問題，紅瓦的背後，代表著信誼追求完美，一絲不苟的精神。而信誼球場的精神表徵，就是中國最吉祥的動物之一-麒麟，麒麟性情溫和，不傷人畜，不踐踏花草，故稱為仁獸，取其源富人性的人文特質，而麒麟「一日千里」的飛快速度，更是企業發展的標準。信誼球場是日本知名設計師渡邊弘所操刀設計的南臺灣休閒球場，基地廣達一百零五公頃，目前使用了七十三公頃，完成一座十八洞高爾夫球場、揮桿練習場、練習果嶺與會館。近年來，球場也不斷更新軟、硬體設施。信誼球場球道寬廣，距離可視情況從六千六百碼伸展至七千六百碼，長度居全台之冠。信誼球場總經理林壬林說：「我們球場像一個扇形展開，剛好在這附近的最高點，有很多地方都可以看到很多不錯的風景，包括我們在十一洞、十四洞那邊，都可以看到佛光山佛陀紀念館，然後從第四洞的梯台可以回頭看到斜張橋，再從五洞這邊看回來，可以看到燕巢泥火山。」而球道距離四百零八碼，PAR4的第五洞，是著名的「美人窩」，開球落球區右邊三分之二即為號稱美人窩的小山谷，左右都是OB，對球友來說挑戰性十足。林壬林說：「我們的第十五洞，是一個好漢坡，好漢坡高低落差有三十八米，接近十二層樓；我們第八洞的五桿洞，長度六百多碼，是一個非常長的五桿洞。」 信誼球場這幾年來持續在改變，每到冬天都有許多日本和韓國的球友來打球，信誼球場也期望能成為國際級觀光球場！

嘉義大學樵夫志工隊於1月23-25日，在嘉義縣東石鄉東石國小型厝分校舉辦冬令營。型厝分校鄰近東石漁港，空氣中彌漫著濃濃的大海味，遠離城市的塵囂，讓這裡的孩童有更多接觸大自然的機會。本次活動結合遊戲與資源再利用，讓小朋友運用廢棄光碟，動手製作趣味性高的童玩，且運用自然資源結合營隊設計的遊戲和活動，讓小朋友從生活中時時刻刻懷著感謝的心，扎根下一代對環境永續發展的概念。總召孫芳誼表示，本次設計的活動，讓小朋友們得知所有物品都是來之不易的，自己動手製作手抄紙，了解到紙張的原料來自於植物的纖維及大片的森林，懷著對自然感恩珍惜的心，從小養成節約紙張使用的習慣。除此之外，在校園裡尋找自己中意的一片葉子，製作專屬於自己的葉脈書籤，以此來認識植物的形態及特徵，開創在平凡中也能使創意湧現的靈感，製作出自己特色的書籤。指導老師夏滄琪表示，希望透過廢棄物利用發揚對環境的愛，讓小朋友學到更多環保知識。藉由對大自然及校園環境的認識，發現身旁平凡事物中的美，潛移默化中開發及訓練小朋友們的創意。東石國小吳嘉中主任在開幕時提到，要孩子們在課外之餘，能夠學習如何跟別人玩，如何與人相處，遊戲活動中開心、快樂固然重要，但更重要的是能夠在其中學習，學中玩，玩中學，主任相信樵夫們可以帶給小朋友們一個充實的冬令營，並祝福大家活動順利。這次的樵夫冬令營總共來了37位小朋友，其中黃翊瑄小朋友表示，我很喜歡跟大家一起跳早操，參加冬令營可以認識很多大哥哥大姊姊們，但是這次的教學活動有一點難度，不過我也成功做出屬於自己的葉脈書籤，真的很神奇了。「燃燒自己，照亮別人」，樵夫志工隊的宗旨，一直都是將自己的快樂建築在他人的快樂上，每年寒假東石國小型厝分校回饋給志工的，都是說不完的感謝，還望能繼續深根於此，創造更多回憶。更多新聞推薦● 中國闖台豬肉製品再驗出4例帶非洲豬瘟 1/25起20萬罰款未即繳清禁入境

「爸爸，今天營養午餐我吃很少，肚子好餓！」，「媽媽，我明天不想吃營養午餐，可以幫我帶點吃的嗎？」當孩子這麼告訴你的時候，多數父母的擔憂與疑惑是「孩子今天在學校吃什麼？」，「營養均衡嗎？用餐開心嗎？」，現代的家庭多為雙薪家庭，我自己是一對雙胞胎的媽媽，若親手幫孩子做便當，往往不是每天可以實現的事。因此我開始思考：如何讓孩子愛上營養午餐？或者，營養午餐可以不只是「營養午餐」？ 灃食公益飲食文化教育基金會致力推動現代化飲食教育素養的提升，發現飲食教育要從小扎根。尤其當我進入學校後發現，學校課堂對於飲食教育著墨不多，營養午餐也只是讓孩子吃飽，因此，「餐桌就是課桌」的理念，讓孩子們在營養午餐場域中學習全人教育，也是我們選擇營養午餐作為推廣飲食教育的重點目地。灃食在2018年10月正式推動「營養5餐計畫」，內容含括飲食教育教材、食譜革新、用餐環境與餐盤美學等，目前規劃攜手教育部合作「3年百校」計畫。 所有食物一起放在便當盒裡，無法享受食物原味也缺乏美感，破壞食慾營養午餐是全人教育，融合德、智、體、群、美這五育，其中的美育值得我們再省思。像吃營養午餐時，就是一個便當盒把所有飯菜裝在一起，這樣很難享受到食物的原味也缺乏美感，更破壞食慾。國健局也正推出的我的餐盤計畫，認為因此營養健康可以用設計思考去影響孩子行為，舉例來說，設計出同個餐盤裡分隔出4格或5格，每一格都可以盛裝不同營養素，包括蛋白質、膳食纖維與澱粉等等，有營養定量的概念，也可讓孩子學習均衡飲食。這樣孩子們不只感受到視覺饗宴，也能享用到食物的原味。另外，餐盤的攜帶與清洗方便性也很重要。在學校，學生必須自備「密封餐具」，因為餐碗不能在學校清洗，必須設計具備美學且實用的餐具，攜帶回家時，菜渣或異味才不會滲漏。 舉辦「食尚著裝」競賽 ，培養美學品味與食品衛生教育 在「營養5餐計畫」中，灃食今年首次將營養午餐主題推廣到設計領域，以「學童打菜服」與「分隔式餐盤」為主題，舉辦「食尚著裝」競賽。灃食舉辦食尚著裝設計競賽有二方面考量，一方面是美學角度，餐盤的美學會影響用餐的心情。像我們也邀請謝榮雅設計師參與營養午餐食器設計，希望設計出「有美感又符合營養定量」的器皿，讓學校午餐成為美學教育的一環。另一方面是食品安全考量，舉例來說，如果孩子不懂幫忙盛飯前要洗手、戴手套、口罩等教育，要培育孩子們願意服務別人、且感恩惜福等生活倫理教育。 評審作品須兼顧創新性、實用性及美感 這次我們共募集134件作品，專業評審方面，邀集七位不同領域專家組成，包括台灣創意設計中心董事長張基義 、台灣工業設計教父謝榮雅、新銳設計師王艾莉、營養師劉怡里、時尚CEO溫筱鴻、電影《老師，你會不會回來》真實故事主角王政忠老師。 要選出最佳作品並不簡單，舉例來說餐盤組不僅材質隔熱、料理還能分隔擺放並清楚標示份量、另外還需蓋子密封以免湯汁外流，在考量孩子使用安全的同時也能學習均衡攝取營養觀念；至於打菜服設計包含口罩、帽子及衣服或圍裙，均需方便清洗以利重複使用，而且還要考量孩子的身材方便穿脫，甚至還得透過繽紛色彩與可愛造型等設計，吸引孩子目光。而每位評審都有自己的標準，像有些評審很喜歡美學，但選出作品實用度不高；像我最注重實用性；我的小孩書包很重，我希望餐盤有摺疊性、不滲漏及兼顧清潔度，我個人不喜歡繽紛很花俏顏色，若色系上令人感到舒服，孩子吃起來也會很開心。因此，兼顧創新性、實用性及美感是我們共同討論出的結論。 改變，就從每周校園的5餐開始 吃飯本身就是一堂課，吃飯太快速的狼吞虎嚥無法累積飲食文化，飲食文化需要靠時間累積，美學教育是全方位的。從小開始培育美學素養，孩子就能擁有良善品格，而用餐的食器與儀式就是幫助孩子建立美學觀念的重要過程。就像日本的學校營養午餐，把餐桌當成課桌，不只是吃飽，而是全人教育的一環。營養午餐可以設計成為一個很細膩飲食文化的展現，從空間設計的氛圍營造，到盛裝食器的大小、容量、顏色、視覺等設計均衡感，我們希望讓眼睛所看到的空間、嘴巴吃到的美味、鼻子與耳朵的五感體驗，都有美學教育的意念在其中。 目前，灃食和教育部合作三年百校計劃，由新北市青潭國小與育德國小兩個學校做示範點，導入營養5餐五大課題 : 均衡健康、美學品味、飲食知識、服務精神與感恩惜福，期能成為台灣飲食文化教育創新的領頭羊，為學校營養午餐提出一個嶄新的新想像。 未來，營養5餐計劃會一直持續下去，下個月我們還有「校園SUPER校廚大賽」，希望培育更多對於美味、營養要求的優秀校廚，再者，也藉由校廚用心製作的食物，選拔出默默支持守護孩子營養健康的校廚，培養孩子有感恩惜福的心。 「餐桌是飲食文化的縮影，飲食文化是教育的成果，營養午餐不只是餵飽孩子，還可以從中培養孩子未來的能力。」這一餐即將改變未來的每一餐，讓我們一起為台灣的孩子們共創營養午餐新願景。 關於灃食「營養5餐」計畫 第一道「飲食知識」： 製作主題性飲食教材、教案資源與影片，免費提供教育人員與民眾。 第二道「美學品味」： 邀請設計師謝榮雅共創符合國小學童健康需求之可攜式分隔餐盤。 第三道「美味革新」： 邀請料理職人們運用新烹飪知識與技術出版校餐食譜。 第四道「體現空間」： 邀請設計師王艾莉打造校園Food Lab食育教室，透過各式體驗及學習，實踐飲食教育的真諦。 第五道「創意互動」： 透過各式創新活動，邀請社會大眾共創營養5餐的無限可能。 EX: 「食尚著裝設計競賽」，廣邀新銳設計好手，共創學童打菜值班標準著裝及分隔式可攜餐盒。另外，也將透過全台校「SUPER校廚大賽」，相互交流激盪，為共同提升校園飲食文化而努力。 林芳燕 -灃食公益飲食文化教育基金會副執行長 -遠見雜誌群 公傳部副總經理 -遠見.天下文化教育基金會 副秘書長 -天下獨立評論專欄作者 延伸閱讀：

大陸中心／綜合報導長沙一名男顧客到麵店用餐時吃到1隻蟑螂，盛怒之下竟強逼老闆娘當眾把蟑螂吞下，讓在場民眾都嚇傻了。而該店員工更表示看到老闆娘受到客人如此對待，紛紛不捨表示「現在想起來都心裡還是很難受」。▲圖／翻攝自Youtube據《騰訊新聞》報導，該店25日晚間一名高大的男子前來用餐，就當男子吃了麵沒多久，便叫來老闆娘，表示在湯中發現1隻蟑螂，態度強硬的要求賠償5000元人民幣（約台幣25000元），否則就把蟑螂吃掉。儘管老闆娘立即道歉並表示願意帶對方去醫院做檢查，但男子依舊堅持該店須賠償5000元，否則就把蟑螂吃掉。無奈之下，老闆娘當眾吞下了蟑螂，不料男子事後依舊刁難堅持索賠。長沙食藥監接獲舉報後，隔日便派人到現場稽查。而執法人員到場檢查後，發現該店廚房確實存在設施老舊、防蠅防鼠設備不足的問題，要求店家暫停營業，限時5天內整頓好環境。而店家則抱屈表示「經營11年來從未發生過類似狀況。」，懷疑顧客是故意敲詐。更多三立新聞網報導女大生租屋跟「墳墓」當鄰居 房東神回：老祖先會保佑妳「車房都是你的！」正妹穿白紗霸氣告白 網羨慕：快娶她12生肖「開運旅遊攻略」 2019年帶你玩出好運軟G男必吃！男性食補「壯陽6寶」 一夜七次不是夢

記者蕭翰弦／整理報導鐵肺歌后戴愛玲與網紅篠崎泫、琳妲、王蕾雅、陳邦邦及張玳兒等人，昨（23）日出席「iROO」信義店改裝開幕活動，戴愛玲近期勤於健身，服裝尺度越趨性感，還被粉絲稱為翹臀公主。戴愛玲說：「很榮幸能來參加，多參加多認識品牌對自己是有幫助的。」▲▼服飾品牌店改裝開幕活動，邀鐵肺歌后戴愛玲亮麗現身。（圖／iROO）戴愛玲直呼很榮幸能來參加「聽說有網美牆！自己不想挑戰，自己平時喜歡分享自拍照」她自曝自己偏愛買鞋，因好穿好看的高跟鞋不好找」而服裝尺度可以越趨性感，勤於健身體態變得緊實，還被粉絲稱讚是翹臀公主，她害羞說「尺度沒有認真思考過耶！只要是適合歌曲、適合演出我都可以嘗試。」▲戴愛玲穠纖合度獲「翹臀公主」封號。（圖／翻攝自戴愛玲IG）戴愛玲表示今年將會推出第十張新專輯，她感性表示「我知道  自己現在進入了 人生的另一個階段，ㄧ步ㄧ步的走到現在，很多事都不容易，沉澱自己好好思考接下來的路，聽著新歌我聽到了 自己的努力跟改變，謝謝愛我跟傷我的人，我感受到了正在蜕變的我，我感受到了正在成長的美好，挫折只是讓我更強！我喜歡現在的自己」，透露進度目前錄製一半，整張專輯都會全程參與，有跟製作人有一起創作寫歌「有很多突破，但還不錯透露太多，希望大家好好期待」。▲戴愛玲勤於健身體態有成。（圖／翻攝自戴愛玲IG）更多三立新聞網報導獨家／電競甜心美女張小筑躺枕慵懶樣 秀白皙長腿鄉民暴動鋼琴小巨人V.K克搭訕吳怡霈 首次碰面姐妹竟都穿泳衣陳大天MV邀戲劇女神 還坳阿KEN、酷炫助陣只秀兩秒鐘情歌王子張信哲為開唱禁辣 放棄一桌四川美食受封不動明王

【早安健康／張承宇報導】日本名醫池谷敏郎現年56歲，但不論是他的推特、IG帳戶所公開的照片，或是在日本各個健康節目出現的身影，看起來年齡都不到40歲，不但氣色極好，身材也沒有多餘贅肉；而身為血管名醫的他，血管年齡更是只有28歲，僅有實際年齡的一半！池谷敏郎更認為，血管年輕就是延緩老化的關鍵，他也建議每天食用黑豆優格、甘酒番茄汁，幫助身體維持年輕！  56歲名醫童顏秘密：血管健康  日本循環器官專業名醫池谷敏郎指出，心腦血管疾病的死亡機率堪比癌症，而血管老化正是造成心腦血管疾病的元凶之一。相反地，如果能讓血管變年輕、提升血液循環，就可能幫助抑制老化，不但外表回春，也能更加長壽。  已經56歲的池谷敏郎經過醫學儀器測試，血管年齡大約只有28歲，這也是他外表年輕，身體也相當健康的關鍵。池谷敏郎也提出了些日常生活應注意的事項，可望幫助維持血管健康：   名醫獨門護血管食譜：黑豆優格、甘酒番茄汁  而其實在飲食上，池谷敏郎也有自己的獨家護血管食譜，他也無私分享了他自己每天都必定會吃的早餐：蒸黑豆優格、熱甘酒番茄汁。   除了食材的健康功效外，喝溫熱的飲品也有舒張血管的效果。  黑豆優格、甘酒番茄汁這樣做超簡單  材料（1人份） 蒸黑豆、優格依喜好適量。 無鹽番茄汁、甘酒、檸檬汁依喜好適量。  做法  延伸閱讀：更多新聞報導強烈大陸冷氣團來襲！最冷9度1到11月加班費平均1811元 大增6.28%做一次心臟電腦斷層 輻射量是核食8萬倍春節後上路…鯖?禁漁6年 今年擋不住了華為新機上市「現排隊潮」 嚇壞網友＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】